Você sabia que seu corpo se comunica com você o tempo todo?
Fome, dor, sede, coceira, espirros, tosse, desânimo excessivo e até mesmo a tristeza contínua são ou podem ser sinais do seu organismo.
Isso acontece porque seu corpo precisa manter uma comunicação com você, e como ele não fala (é claro né), ele manda sinais dos quais interpretam alguma carência, excesso ou até mesmo doença.
Vamos entender melhor?
Por exemplo, quando sentimos fome, significa que nosso estômago está vazio e provavelmente já faz três horas ou mais que não comemos, resumindo, é a carência de comida.
Quando estamos com sede, significa que nosso "estoque" de água em nosso organismo está baixo, e precisamos nos hidratar logo, caso contrário podemos sofre desidratação.
Quando sentimos dor,o corpo está dizendo que algo está errado. Por exemplo: se eu sinto dor no rim, pode ser sinal de alguma infecção, calculo ou alguma coisa do tipo. Mas é claro que a dor não explica o que você tem, o correto é procurar um médico e realizar exames caso a dor não cesse.
Quando nossa pele coça, geralmente o significado é um simples reflexo, mas em outros casos, pode ser um sintoma de ressecamento da pele, o que pode ser resolvido com um simples hidratante corporal e ingestão de líquidos.
Os espirros são responsáveis por repelir partículas de poeira que invadem nosso nariz, o corpo logo vê como um corpo estranho e então espirramos. Mas em outros casos, o espirro pode ser sinal de resfriado ou gripe, o ideal é que tomemos bastante líquido, alimentos que contém vitamina C (como laranja, acerola) e caso não resolva nos primeiros dias, procuremos um médico.
A tosse é comum em quadros de gripes e resfriados, mas se não cessar em no máximo duas semanas, devemos procurar rapidamente um médico. A tosse contínua pode ter vários significados, como: tuberculose, tumores no sistema respiratório, pneumonias entre outras doenças graves.
Sabe quando ficamos desanimados, preguiçosos? É super natural, mas não o dia todo, muito menos todos os dias. Quando o desânimo está contínuo, devemos procurar um médico para realizar exames simples de rotina, como hemograma, colesterol, glicose, urina e fezes. Mas por que? Desanimo excessivo pode ser uma carência de algum nutriente em seu organismo, ou até mesmo o excesso de colesterol ruim ou glicose. O ideal é vigiar, esses probleminhas são fáceis de resolver se tratados com acompanhamento médico, caso contrário, pode ocasionar doenças graves.
Até mesmo a tristeza contínua pode ser um problema, isto é, é normal quando ficamos tristes por um frustração ou por perdermos um ente querido, mas a tristeza contínua e sem motivos pode ser bem perigosa pro seu psicológico, sendo ela um sinal de depressão, ansiedade, entre outros quadros clínicos.
Concluindo
Não é uma simples dor de cabeça que tem que tirar seu sono, no caso da dor de cabeça por exemplo, tome um analgésico, mas se persistir pode ser um problema de visão ou enxaqueca.
O fato é que o nosso corpo nos manda sinais o tempo inteiro, caso perceba algum sinal suspeito, preste atenção, e se persistir procure orientação médica. Seu corpo é seu tempo, cuide dele enquanto pode, pratique exercícios físicos, se alimente adequadamente, beba bastante líquido e livre-se de preocupações desnecessárias.
